对虾海参炖扁豆的家常做法 对虾海参炖扁豆怎么做好吃

“网上有消息说，在东北发现了核污染的螃蟹。
吓得我快点吃点日本未排核污水前买的的海鲜。
将来就只能望洋生叹～海鲜不可以吃了！”

食材明细

主料

对虾:

炖工艺半小时耗时简单困难程度

对虾海参炖扁豆的制作方法步骤

1扁豆摘洗干净。2掰成块。3对虾和海参处置好。4热锅冷油，油热放食盐。5放葱白。6放生抽。7放对虾和海参。8虾翻面。9虾表面断生放扁豆。10翻炒均匀。11放清水。12把扁豆炖至软而不烂的状况即可。13成品。野生虾头的虾青素很丰富，这也是是炒虾保留虾头是什么原因。